Rückenyoga Anna Trökes - Abendkurs

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Rückenyoga Anna Trökes - Abendkurs

Kursbeschreibung

Anna Trökes' Yogakurs für den Rücken - speziell für den Abend:

Verspannungen lösen, Rückenbeschwerden entgegenwirken, Haltungsfehler bekämpfen und den Rücken nach einem anstrengenden Tag entspannen -
Cornelia Köster, Antje Schäfer und Michael Kanthak zeigen, wie's geht.

Dieser Kurs ist besonders für Einsteiger geeignet; man braucht keinerlei Yoga-Vorkenntnisse.

Enthaltene Übungen
  1. Rückenkraulen 02:36
  2. Die Katze streckt ihr Bein 02:16
  3. Bewegungsablauf Katze & Kamel 03:02
  4. Die Kobra-Variation mit Drehung 03:30
  5. Der Seestern 03:22
  6. Der Hund, der sich dehnt 02:31
  7. Die Kindhaltung 00:38
  8. Die Schulterbrücke 03:00

Workout-Facts

leicht
21 Min
92 kcal
Anna Trökes
Matte
Anna Trökes
Kommentare
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Lydia213
Mary schrieb:
Gut gemacht, aber ich finde es etwas befremdend, dass ich mit"Sie" angesprochen werde. Das Ende kommt zu apprut.
Fand ich ebenfalls befremdlich.
Mary
Gut gemacht, aber ich finde es etwas befremdend, dass ich mit"Sie" angesprochen werde. Das Ende kommt zu apprut.
Ursula205
😃
Ursula205
Gut getan
Patrick297
Hat Spaß gemacht
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