Sanft, aber unglaublich effektiv - bei Pilates für einen gesunden & starken Rücken ist der Name Programm!

Das 30-minütige Kurzprogramm von und mit Anette Alvaredo hilft den meisten "Alltagsrückenbeschwerden" wirkungsvoll vorzubeugen.

Ausbalancierte Bodenübungen trainieren die Stützmuskulatur und bewegen die Wirbelsäule funktional. Toller Nebeneffekt: Bestehende Verspannungen und Blockaden werden gelöst. Eine Wohltat für den Rücken!